OVER MIJ
Mijn naam is Anneke en woon in Dronrijp. Vroeger turnde ik fanatiek bij GV DOS Dronrijp. Veel trainen, discipline en steeds beter willen worden. Zo rond mijn 17e kreeg ik interesse in andere sporten en kwam ik uiteindelijk in de yoga wereld terecht. Ook die vorm van bewegen pastte bij mij; vriendelijk, zacht en grenzen bewaken.
In 2016 besloot ik een vinyasa yoga opleiding te doen bij de Nieuwe Yogaschool. Ik leerde dat niet alleen de fysieke houdingen ertoe doen. Yoga gaat volgens mij verder dan dat. Yoga geeft rust, ruimte en ontspanning.
Kort na het afronden van de opleiding heb ik 3 jaar lesgegeven in Goutum. In 2022 heb ik ook de opleiding kinderyoga bij de Kinderyoga Academie afgerond. Sinds 2022 geef ik yogales in Dronrijp.
Mijn lessen zijn laagdrempelig en gevarieerd. Het is een mix van vinyasa en flow met een vleugje yin, met ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen. Als docent hoop ik dat je ervaart dat het niet gaat om de perfecte houding of hoe lenig je bent. Maar dat je je bewust bent van je gedachtes, je lichaam waardeert en plezier hebt.
Ik zie je graag in de les!
Laagdrempelig en gevarieerd.
Yoga Ann heet je van harte welkom
Yoga Flow
Breng lichaam en geest in balans met deze yoga flow les. Neem dit uur, deze les, de tijd voor jezelf. Kies er voor of je jezelf wilt uitdagen of juist een stapje terug wilt doen. Stap na de les ontspannen en/of energiek de mat weer af. We starten de les langzaam, brengen de aandacht bij onszelf. Daarna gaan de asana's (de houdingen), in een actief en vloeiend tempo in elkaar over, de ademhaling staat hierbij centraal. We sluiten de les altijd af met savasana, de eindontspanning.
Lesrooster
Ik geef 2 keer per week les in Dronrijp. Heb je interesse in het volgen van een van de twee lessen, stuur me dan een mail: info@yogann.nl
Ik
iVrijdagochtend van 9:00 tot 10:00 uur Yoga flow
Woensdagavond van 19:30-20:30 uur Yoga flow
I
nnnbb
Praktische info
De les:
- de vrijdagochtend les is van 9:00-10:00 uur in MFA d'Ald Skoalle, Hobbemasingel 17 in Dronrijp.
- de woensdagavond les is van 19:30-20:30 uur bij Fysio praktijk Jelle Eijzenga, de Terp 57 in Dronrijp.
- kom 5 minuten voor aanvang van de les, zodat we op tijd kunnen starten.
- lessen kunnen tot een uur voor aanvang kosteloos geannuleerd worden. Annuleer je binnen een uur voor aanvang van de les zal de les in rekening gebracht worden.
Yogamat en kleding:
- neem je eigen yogamat mee
- trek iets aan dat comfortabel zit. Ook een warme trui is handig voor de eindontspanning
Tarieven en betaling:
- Proefles: 7,50 euro
- Losse les: 12 euro
- 10-rittenkaart: 100 euro (geldigheid van 12 weken)
Betaling gaat na het boeken van een les (of kaart) via een Tikkie.
Covid maatregelen:
- blijf thuis bij klachten (hoesten, neusverkoudheid)
- houd afstand van en tot elkaar
- gebruik je gezonde verstand :)